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자주하는 질문

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자주하는 질문

기본정보
질문 질성형 수술 후 케겔운동을 꼭 해야 하나요?
답변 네, 질성형 수술 후에는 **골반근육 강화 운동(케겔운동)**을 병행하는 것이 매우 중요합니다.



질성형은 이완된 질을 개선하는 수술이지만, 수축력을 높이기 위해서는 **골반저근(질 주변 근육)**을 꾸준히 단련하는 것이 필요합니다.

특히 수술 전 수축력이 약했던 경우라면, 수술 후 운동을 병행해야 보다 만족스러운 결과를 기대할 수 있습니다.



· 수술 후 약 5주부터, 하루 30분씩 케겔운동을 시작하세요.


· 처음 6개월간은 집중적으로 시행하는 것이 좋습니다.


· 케겔 콘(cone) 등 보조기구를 활용하면 운동 효과를 높일 수 있습니다.



정기적인 운동은 수술 효과의 유지뿐 아니라 요실금 예방, 성감 향상에도 도움이 됩니다.
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